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　　现在很多人把时间花在刷短视频上，各种毛病都不断找上门来。生命在于运动，日常生活中我们其实没有必要说自己没有时间锻炼，只要有玩手机的时间那必然有锻炼的时间。最近一项世界卫生组织专家通过长期研究发现，每周骑自行车4小时以上，每天坚持骑行40分钟以上，就能够明显降低疾病发生率。最近3年来，受新冠肺炎疫情长期影响，人们远途出行减少都宅在家中。而随着疫情全面放开，骑行成了许多人运动及代步的最佳选择。每个人都是自己健康第一责任人，骑自行车对提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵有着的巨大好处，让“沉寂多年”的自行车重回公众视野，且火的一塌糊涂。